انواع مکمل ها،مكمل امگا 3،انواع مکمل های امگا3،معرفي انواع مکمل های امگا 3،مکمل های امگا3 و موارد مصرف آن ها،آشنايي با انواع مکمل های امگا3،آشنايي با انواع مکمل های امگا3 و موارد استفاده آن ها

انواع مکمل ها،مكمل امگا 3،انواع مکمل های امگا3،معرفي انواع مکمل های امگا 3،مکمل های امگا3 و موارد مصرف آن ها،آشنايي با انواع مکمل های امگا3،آشنايي با انواع مکمل های امگا3 و موارد استفاده آن ها,

ALA، غالبا از منابع گیاهی و دو نوع دیگر از منابع حیوانی و جلبک ها بدست می آید.در واقع بدن ما به کمک آنزیم های دستچیوراز و الانگاز، ALA را به EPA و DHA تبدیل می کند. اما تنها 10-5 ٪ ALA در بدن